Unterstützung für deine mentale Gesundheit

Die Integration in ein neues Land bringt viele Herausforderungen mit sich – kulturelle Unterschiede, der Verlust vertrauter Strukturen und Unsicherheiten können zu Stress und emotionaler Belastung führen. Wir bieten dir professionelle psychologische Unterstützung, damit du diese Herausforderungen bewältigen und ein stabiles Leben aufbauen kannst.

Unsere Angebote

Individuelle Beratung
Unsere erfahrenen Berater helfen dir in Einzelgesprächen dabei, Stress zu reduzieren, Ängste zu bewältigen und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Jedes Gespräch wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Gruppenangebote & Selbsthilfe
Der Austausch mit anderen kann oft eine große Unterstützung sein. In unseren Gruppensitzungen kannst du mit anderen Betroffenen sprechen, dich vernetzen und gegenseitige Unterstützung erfahren. Gemeinsam lassen sich viele Herausforderungen leichter bewältigen.

Krisenhilfe & Notfallunterstützung
Falls du dich in einer akuten Krise befindest, helfen wir dir schnell und vermitteln dich an professionelle Hilfsstellen. Notfälle können jederzeit auftreten, und es ist wichtig, zu wissen, dass du nicht allein bist. Unser Team steht dir jederzeit zur Seite und hilft dir, aus der Krise herauszukommen.

Mehrsprachige Beratung
Um Sprachbarrieren zu vermeiden, bieten wir Beratung in mehreren Sprachen an. Unsere Berater sprechen verschiedene Sprachen, sodass du dich in deiner Muttersprache wohlfühlen kannst. Dies erleichtert die Kommunikation und sorgt dafür, dass du dich verstanden fühlst.

Kulturelle Sensibilität
Wir verstehen, dass psychische Gesundheit von kulturellen Werten und Traditionen beeinflusst wird. Unsere Berater sind darauf geschult, kulturelle Unterschiede zu respektieren und dir eine auf deine Herkunft abgestimmte Unterstützung zu bieten.

Wann solltest du Hilfe in Anspruch nehmen?

Falls du dich dauerhaft gestresst, ängstlich oder deprimiert fühlst, ist es wichtig, professionelle Unterstützung anzunehmen. Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit – und wir sind hier, um dir zu helfen! Symptome wie Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit oder sozialer Rückzug können Anzeichen sein, dass du Hilfe benötigst.

Es gibt keinen falschen Zeitpunkt, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Egal, ob du akute Probleme hast oder einfach nur mit jemandem reden möchtest – wir sind für dich da.